23/05/2022 19:30
Ինչպես են ազդում առողջության վրա հունական ընկույզը, արախիսն ու պնդուկը
Հայտնի է, որ ընկույզի տարբեր տեսակները բարերար ազդեցություն են թողնում առողջության վրա։
Օրինակ՝ հունական ընկույզը պարունակում է հակաօքսիդանտներ և օմեգա-3 ճարպաթթուներ։ Ընկույզի այս տեսակն օգտակար է գլխուղեղի համար, քանի որ դրանում առկա օգտակար նյութերը բջիջները պաշտպանում են վնասելուց, ինչպես նաև նվազեցնում Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը։ Բացի այդ՝ հունական ընկույզը լավացնում է հիշողությունը։
Իսկ ահա պնդուկը պարունակում է երկու կարևոր միկրոտարր՝ մագնեզիում և մանգան։
Ընկույզի այս տեսակն օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի քանակը։ Եթե դուք շաքարային դիաբետ ունեք, պնդուկն օրգանիզմի համար պաշտպանական գործառույթներ կապահովի։ Սակայն, ինչպես զգուշացնում են, իմունոլոգները, պնդուկը չարժե չարաշահել, այն կարող է ալերգիա առաջացնել։
Եվս մեկ մթերք, որը սխալմամաբ ընկույզի տեսակ են համարում, արախիսն է՝ գետնանուշը։ Այս տեսակի օգտակարությունը խսիտ վիճելի է, քանի որ արախիսը ևս հզոր ալերգեն է։ Սակայն դրա մեջ պարունակվում է B3 վիտամին, որն ազդում է խոլեստերինի կոնցենտրացիայի վրա՝ նվազեցնելով վատ և ավելացնելով լավ խոլեստերինի քանակները։
«ԿՅԱՆՔԻ ՈՐԱԿ» բաժնի գործընկեր՝ «ԴԵՐԺԱՎԱ-Ս» ընկերություն։
Բաժնի բոլոր նյութերին կարող եք ծանոթանալ ԱՅՍՏԵՂ։
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:
Լրահոս
Այսօր, 19:52
Ի՞նչ է դելիրիումը
Այսօր, 19:37
Ցանկանում են Արգենտինայից Հայաստան մսամթերք, կաթնամթերք ներմուծել
Այսօր, 19:28
Վրաստանը հետաձգում է ԵՄ-ին անդամակցելու գործընթացը, մինչև 2028 թվականը բանակցություններ չեն վարի
Այսօր, 19:15
Նայեք քարտեզին․ «Զանգեզուրի միջանցք» կոչվածի հենքն ու շարունակությունն է
Այսօր, 19:03
Եվրախորհրդարանը բանաձև է ընդունել Վրաստանի վերաբերյալ, պահանջել է նոր ընտրություններ անցկացնել, իսկ մի շարք քաղաքական գործիչների նկատմամբ՝ պատժամիջոցներ սահմանել
Այսօր, 18:48
Փորձել են 37 փաթեթ թմրամիջոց իրացնել
Այսօր, 18:33
«Ուկրաինան կվերամիավորվի Ռուսաստանին»․ Պատրիարք Կիրիլ
Այսօր, 18:18
Այս պայմաններում դժվար թե գտնվի մեկը, ով ուզենա դառնալ ԲԴԽ նախագահ և արժանանալ իմ ճակատագրին. Ռուբեն Վարդազարյան
Այսօր, 18:09
Պուտինը նշել է՝ ՀԱՊԿ-ը չէր կարող միջամտել Արցախում 44-օրյա պատերազմին
Այսօր, 17:57
Հայաստանը չի հայտարարել, որ ՀԱՊԿ-ից դուրս է գալիս, նշանակում է՝ կվերսկսի լիարժեք գործունեությունը Կազմակերպությունում․ Պուտին
Այսօր, 17:47
Յուրաքանչյուր երկիր ինքնուրույն է որոշում՝ ինչպես ապահովել իր անվտանգությունը․ Պուտինը՝ ՀԱՊԿ-ի վերաբերյալ Հայաստանի իշխանությունների դիրքորոշման մասին
Այսօր, 17:35
700 հայկական բեռնատար է կուտակվել Վերին Լարսի անցակետի մոտ
Այսօր, 17:20
Հաղորդում ներկայացվեց Գլխավոր դատախազություն և Քննչական Կոմիտե՝ Նիկոլ Փաշինյանի և Մհեր Գրիգորյանի նկատմամբ քրեական վարույթ հարուցելու պահանջով
Այսօր, 17:06
«Եթե խմբակցության անդամներից մեկը կարծիքներ է հայտնում, որոնք խմբակցության մոտեցմանը հակառակ են, իհարկե, պետք է քննարկման առարկա դառնա»․ Ռոբերտ Քոչարյանը՝ Գեղամ Նազարյանի մասին
Այսօր, 16:54
Իհարկե, տհաճ էր, լավ չէր, մանավանդ, որ իմ պաշտոնավարմանը 1 ամիս բան էր մնացել. Քոչարյանը՝ Մարտի 1-ի 10 զոհերի մասին
Այսօր, 16:46
Երբեք չեմ մտածել, որ մեկ դատական նիստի ժամանակ կարելի է այսքան օրենքի խախտում թույլ տալ. սա իրավաբանության խոշտանգում էր. Ռոբերտ Քոչարյան
Այսօր, 16:38
Հայաստանը բաց է համագործակցելու նրանց հետ, ովքեր անկեղծ շահագրգռված են կայուն խաղաղության հաստատմամբ. Հայկ Սարգսյան
Այսօր, 16:28
Ռոբերտ Քոչարյանին ու Յուրի Խաչատուրովին Մարտի 1-ի գործով նոր մեղադրանք ներկայացվեց
Այսօր, 16:23
Բորելն ավարտում է աշխատանքը Եվրամիության դիվանագիտության ղեկավարի պաշտոնում
Այսօր, 16:15
ՀԱՊԿ-ը հայտարարել է նոր հակամարտությունները կանխելու համար միասին աշխատելու անհրաժեշտության մասին
Այսօր, 16:01
Հույս ունենք, որ տեսանելի ապագայում Հայաստանը կվերականգնի կազմակերպությունում լիարժեք մասնակցությունը. ՀԱՊԿ գլխավոր քարտուղար
Այսօր, 15:46
Օգնություն՝ փախստականներին. Լեհաստանի նախագահի կինը ՀՀ-ում հանդիպել է Արցախից բռնի տեղահանվածների հետ
Այսօր, 15:42
Գոնե մինչև դեկտեմբերի 8-ը մենք «Գոյ» թատրոնի փակ դռների դիմաց ենք լինելու. Սարգիս Արզումանյան
Այսօր, 15:31
Արարատ Միրզոյանը և Յուսսի Հալլա-ահոն մտքեր են փոխանակել տարածաշրջանային հարցերի և մարտահրավերների շուրջ
Այսօր, 15:28
Գեղարքունիքի պարեկները հայտնաբերել են զենք-զինամթերք (Տեսանյութ)
Այսօր, 15:22
Ընթացքի մեջ են Փարպիի Ծիրանավոր եկեղեցու և Ամբերդ ամրոցի նորոգման և վերականգնման աշխատանքները
Այսօր, 15:13
Եթե Զուրաբիշվիլին ներում շնորհի Սահակաշվիլիին, միևնույն է` նա կմնա բանտում. Կոբախիձե
Այսօր, 15:05
Ռուսաստանն այսօր 10 անգամ ավելի շատ է հրթիռ արտադրում, քան ՆԱՏՕ-ի բոլոր երկրները միասին․ Պուտին
Այսօր, 14:57
Երևանում «Nissan Elgrand»-ը ռեստորանի մոտ կոտրել է օբյեկտի մի քանի սառնարան, բախվել դռանն ու կողաշրջվել
Այսօր, 14:54
Վարդենիսի համայնքային ոստիկանները թմրանյութ պահելու և օգտագործելու դեպքեր են բացահայտել
Այսօր, 14:51
ԲԴԽ նախագահ չի ընտրվել. որևէ թեկնածու չի հավաքել բավարար ձայների քանակ
Այսօր, 14:48
Հայաստանի ներկայացուցչի բացակայությունը ՀԱՊԿ նիստից բնութագրում է տարածաշրջանի աշխարհաքաղաքական իրավիճակը. Լուկաշենկո
Այսօր, 14:42
Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կնվազի ևս 5-7 աստիճանով
Այսօր, 14:38
Հայաստանում վարորդները նոյեմբերի 15-ից մինչև մարտի 31-ը պարտավոր են երթևեկել ձմեռային անվադողերով, հակառակ դեպքում՝ կտուգանվեն
Այսօր, 14:33
OVIO-ն ազդարարեց վերաբրենդավորման ավարտը և ամփոփեց գործընթացի արդյունքները
Այսօր, 14:29
Ռուսաստանի միջուկային հովանոցը նոր միջուկային դոկտրինով տարածվում է ՀԱՊԿ երկրների վրա. Շոյգու
Այսօր, 14:17
Հորդորում եմ մայթերով քայլել, թե չէ կստացվի ամեն ինչ լավ է, ամեն ինչ ընտիր է, շնորհավոր Ամանոր և Սուրբ Ծնունդ. Վարչապետը՝ մարզպետներին
Այսօր, 14:04
Գյումրին եղել է Փաշինյանի «հեղափոխության» խորհրդանիշը, հիմա պետք է դառնա քաղաքական ֆիասկոյի սկիզբը. Սուրենյանց
Այսօր, 13:54
ԱՊՀ-ի կառավարությունների ղեկավարների խորհրդի նիստը տեղի կունենա դեկտեմբերի 12-ին՝ Մոսկվայում
Այսօր, 13:46
Ծիծեռնակաբերդի խճուղում գտնվող համալիրը կհիմնանորոգվի, կդառնա հավաքական թիմերի մարզման կենտրոն
Այսօր, 13:33
Տավուշում հողերը հանձնեց, գեներալի կոչում ստացավ, տեղափոխվեց․ Ոսկան Սարգսյանը՝ Ցականյանի մասին
Այսօր, 13:29
Գյումրիում իշխանության զավթում է տեղի ունենում, որը կփորձեն տարածել մյուս համայնքների վրա. Քաղաքագետ
Այսօր, 13:16
«Մի պզզցրեք, վարչապետն ա ստեով անցնում». ինչ է կատարվել, երբ Նիկոլ Փաշինյանն անցել է «Լվա ինքդ»-ի կողքով (Տեսանյութ)
Այսօր, 13:10
Հայ-ադրբեջանական սահման Դուդայի այցի համար Բաքվում Լեհաստանի գործերի հավատարմատարը կանչվել է Ադրբեջանի ԱԳՆ
Այսօր, 13:07
ՀՀ օրհներգը մինչ այժմ կատարվում էր աղավաղված տարբերակներով, անորակ ձայնագրություններով և տարբեր տեսակի մեկնաբանություններով. փոփոխություններ կարվեն. Փոխնախարար (Տեսանյութ)
Այսօր, 13:00
«Թույլ չեմ տա որևէ մեկը ապապետության տրամաբանությամբ որևէ գործողություն անի». Փաշինյանը խիստ նկատողություն հայտարարեց Շիրակի մարզպետին ու ԳՇ բարձրաստիճան պաշտոնյային (Տեսանյութ)
Այսօր, 12:55
Ինձ շատ մարդկանց հետ կարող են կապել, բայց առաջին հերթին ինձ կապեք պետության հետ. ՔԿ նորանշանակ նախագահը՝ Վարդապետյանի կադր լինելու մասին (Տեսանյութ)
Այսօր, 12:51
Իջևանում արցախցիների համար կանցկացվի կարիերայի տոնավաճառ
Այսօր, 12:49
Ավանեսյանը հանդիպում է ունեցել Ատոմային էներգիայի միջազգային գործակալության գլխավոր տնօրենի հետ
Այսօր, 12:40
Բանակայինների աշխարհի առաջնությունը ոչ թե մարզիկների համար է, ովքեր բանակ են գնում մրցմանը մասնակցելու, այլ առաջնություն է մարզիկների, ովքեր ծառայում են բանակում. Նիկոլ Փաշինյան (Տեսանյութ)
Այսօր, 12:36
Ձեր համակարգչում մի բան կարդում եք, ինչ-որ մի բան լինում է և Դուք Ձեր դիրքորոշումն ըստ այդմ եք ձևավորում. Փաստաբանը՝ դատավորին (Տեսանյութ)
Այսօր, 12:26
Ադրբեջանում ավտովթարի հետևանքով 5 զինծառայող է զոհվել
Այսօր, 12:23
Դիտարկում ենք ՀՀ-ում ԵՄ առաքելությունում մեր ներկայացուցիչների թվի ավելացման հարցը. Դուդա
Այսօր, 12:21
Գնի՛ր ավիատոմս Ակբա բանկի Mastercard-ով և ստացի՛ր 20% քեշբեք
Այսօր, 12:14
Դատագենետիկական փորձաքննության եզրակացությամբ բացահայտվել է գողությունը, մեղադրյալը կալանավորվել է
Այսօր, 12:07
Հունգարիայում Հայաստանի դեսպանություն կբացվի
Այսօր, 11:56
Բաստուրմային ու սուջուխին ավելի մեծ ուշադրություն են հրավիրում, քան՝ օրհներգին. իմ մասնակցությամբ բոլոր միջոցառումներին օրհներգը պետք է հնչի կենդանի կատարմամբ. Փաշինյան (Տեսանյութ)
Այսօր, 11:52
Ֆրանսիան և Հայաստանը պառակտելու փորձը, ինչը Դուք անում եք, չի ծառայում ո՛չ Հայաստանի շահերին, ո՛չ խաղաղության գործընթացին. Օլիվիե Դըկոտինյիի արձագանքը՝ Շարմազանովին
Այսօր, 11:39
Ցանկացած արյան, մեզի, մազի նմուշ, ում որ պետք է, կարող եմ տալ, թող գնան հանձնեն. Պատգամավորը՝ թմրամիջոց օգտագործելու լուրերի մասին
Այսօր, 11:29
Գոռ Քլոյանի քույրը և դատավորը՝ նույն նախընտրական ցուցակում. Քոչարյանի և մյուսների գործով դատավորը պնդում է, թե չգիտեր այդ մասին
Այսօր, 11:14
Էդուարդ Հակոբյանը նշանակվեց ՀՀ պետական եկամուտների կոմիտեի նախագահ (Տեսանյութ)
Այսօր, 11:13
Նոյեմբերի 30-ին դուրս կբերվի Աստվածամուխ Սուրբ Գեղարդը
Այսօր, 11:07
Շախմատի աշխարհի պատանիների և աղջիկների առաջնության խնդիրների լուծման մրցույթում 8-ամյա Սոֆիա Բաղրամյանը հաղթող է ճանաչվել
Այսօր, 11:00
Արթուր Պողոսյանը նշանակվեց ՀՀ քննչական կոմիտեի նախագահ (Տեսանյութ)
Այսօր, 10:51
Անդրսահմանային գետերի ջրերի կառավարման ոլորտում Ադրբեջանի հետ պաշտոնական համագործակցություն առկա չէ
Այսօր, 10:44
Գոհաբանության տոնի կապակցությամբ ԱՄՆ դեսպանությունն այսօր փակ է
Այսօր, 10:39
ՆԳՆ-ԵՄ համագործակցությունը կընդլայնվի
Այսօր, 10:37
Ուշ վճարումների նոր կարգավորումների կիրարկման արդյունքները. 13 մթերողներից 12-ն ամբողջությամբ մարել է պարտավորությունները
Այսօր, 10:30
Հայ մասնագետների թիմը կաջակցի Լոս Անջելեսի տրանսպորտի կառավարման կենտրոնի փորձը ներդնել նաև Երևանում. Ավինյան (Տեսանյութ)
Այսօր, 10:25
Դադիվանքն ու «փաստի» հորինումը. «Գեղարդ» հիմնադրամ
Այսօր, 10:21
Հրդեհ Լեռնավան գյուղում. դեպքի վայր է մեկնել 3 մարտական հաշվարկ
Այսօր, 10:14
Երևանում շինարարության ժամանակ քաղաքացին ընկել է նկուղային հարկ․ հոսպիտալացվել է
Այսօր, 10:12
Որ հասցեներում ջուր չի լինի
Այսօր, 10:06
Գործընթացը ձգում են, որպեսզի Երևանում բնակարան գնող արցախցիների դեպքում անհնարին դարձվի տոկոսադրույքի հետվերադարձից օգտվելու հնարավորությունը. Աբրահամյան
Այսօր, 09:43
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը փակ է
Այսօր, 09:40
Աշոցքի, Գառնու տարածաշրջաններում, Վարդենիս, Աբովյան, Հրազդան, Ջերմուկ քաղաքներում և Սարավան-«Զանգեր» ավտոճանապարհին ձյուն է տեղում
Այսօր, 09:11
«Փաստ». Մարդկանց համար իրենց պաշտոնները եկամտաբեր երակներ են
Այսօր, 09:05
«Ժողովուրդ». Վրաստանից ավտոմեքենաների ներկրման գործարքն արվում է առանց Հայաստանի
Այսօր, 09:04
«Հրապարակ». Խորհրդարանում ուրբաթ օրը արցախցիների հարցով քննարկում են անելու
Այսօր, 08:59
«Փաստ». Վահան Քերոբյանը վաճառել է իրեն պատկանող menu.am-ը
Այսօր, 08:56
«Հրապարակ». Ուսապարկերի ֆրակցիայում անգամ ինքնապաշտպանական բնազդը չի գործում
Այսօր, 08:54
«Ժողովուրդ». Ով է լինելու ԲԴԽ-ն լքող հաջորդ անդամը Կարեն Անդրեասյանի հեռանալուց հետո
Այսօր, 08:52
«Ժողովուրդ». Կարեն Սարուխանյանը պետք է կրկնի՞ թմրանյութի հետազոտությունը
Այսօր, 08:48
«Հրապարակ». Ինչու է Արփինե Սարգսյանը պաշտոնից ազատել ներքին գործերի փոխնախարար, ՔՊ-ական Դավիթ Համբարյանին
Այսօր, 08:46
«Փաստ». Մեր իրականության մեջ որոշ շրջանակներ փաստացի Ադրբեջանի ջրաղացին ջուր են լցնում
Այսօր, 08:44
«Ժողովուրդ». Անդրանիկ Քոչարյանը գտել է իր պաշտոնը պահելու ձևը
Այսօր, 08:42
«Հրապարակ». Փաշինյանն այսօր մի քանի անգամ գերազանցել է բոլոր նախորդ սուպերլիդերներին ու սուպերվարչապետներին
27/11/2024 22:38
Բարորակ նոպայաձև վերտիգո․ Երբ դիմել բժշկի
27/11/2024 22:24
Թրամփը Քիթ Քելլոգին կնշանակի Ուկրաինայի և Ռուսաստանի հարցերով հատուկ բանագնաց
27/11/2024 22:04
ԱԳՆ-ում պնդում են, թե Մոսկվան է որոշել, որ ԵԱՏՄ նիստը Հայաստանում չանցկացվի
27/11/2024 21:45
Ուկրաինայի պաշտպանության նախարարը Հարավային Կորեայում էր
27/11/2024 21:20
Ռուսաստանի պաշտպանության նախարարությունը տվյալներ է հրապարակել Կուրսկի ուղղությամբ Ուկրաինայի կրած կորուստների մասին
27/11/2024 20:58
«Փաշինյանի տերերը թույլ չեն տվել մասնակցել ՀԱՊԿ գագաթնաժողովին». Սամվել Նիկոյան
27/11/2024 20:35
Աբովյանի, Նաիրիի, Հրազդանի, Սևանի, Ճամբարակի, Գավառի, Վայքի, Սիսիանի, Գորիսի, Թալինի, Ախուրյանի, Ապարանի ավտոճանապարհներին մերկասառույց է
27/11/2024 20:18
5,5 հազար կիբերհանցագործներ են ձերբակալվել Ինտերպոլի հատուկ գործողության արդյունքում
27/11/2024 20:00
ՊՆ-ից հերքում են Ջերմուկի դիրքերը լքելու մասին լուրը
27/11/2024 19:45
Միգրանտների տեղաշարժը Ռուսաստանում պետք է վերահսկվի․ Մեդվեդև
27/11/2024 19:29
Պաշտոնազրկված Քյարամյանն ու Բադասյանը զբոսնում են (Տեսանյութ)
27/11/2024 19:14
Բարդություններ կատարակտի վիրահատությունից հետո․ Ի՞նչ անել
27/11/2024 18:55
Հայաստանի շախմատի տղամարդկանց առաջնությունում միանձնյա առաջատարն է Սարգիս Սարգսյանը
