04/06/2022 18:10
Ինչպե՞ս ճիշտ խմել սուրճը, որպեսզի ատամները չվնասվեն
Սուրճը համարվում է սպիտակ և ամուր ատամների ամենագլխավոր թշնամիներից մեկը։ Դրա մեծ քանակությունը էմալի վրա բծեր է թողնում, և ատամները սկսում են դեղնել։ Այդ պատճառով ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս սահմանափակել սուրճ խմելը։
Սակայն թարմացնող այս ըմպելիքի սիրահարներին դժվար է հրաժարվել իրենց սիրելի ըմպելիքից։
Ուրեմն ինչպե՞ս համատեղել առավոտան մեկ գավաթ սուրճը և ատամների առողջությունը։
Ստոմատոլոգները հիշեցնում են, որ սուրճն իր մեջ կոֆեին է պարունակում, որը նպաստում է օգտակար բաղադրիչների լվացմանը և օրգանիզմի ջրազրկմանը, ինչպես նաև «ներկում» ատամների էմալը։
Սակայն սուրճ օգտագործելն ունի նաև իր դրական կողմերը. այս ըմպելիքը կանխում է բերանի խոռոչում բորբոքային պրոցեսները, քանի որ մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ է պարունակում։ Այդ պատճառը, որ սուրճ կարելի է խմել, սակայն օրական մեկ գավաթից ոչ ավելի։ Ընդ որում՝ խմել՝ հետևելով այս կանոններին.
1. Սուրճը խմեք առանց շաքարի, քանի որ բակտերիաները շաքար շատ են «սիրում», և հենց բակտերիաների պատճառով են ատամները դեղի երանգ ստանում։
2. Սուրճի վրա կաթ լցրեք, լավագույն տարբերակը լատե կամ կապուչինո խմելն է։
3. Սուրճը խմեք ձողիկով, որպեսզի ատամների հետ դրա կոնտակտը նվազագույնի հասցնեք։
4. Սուրճ խմելուց հետո բերանը ողողեք տաք ջրով։
«ԿՅԱՆՔԻ ՈՐԱԿ» բաժնի գործընկեր՝ «ԴԵՐԺԱՎԱ-Ս» ընկերություն։
Բաժնի բոլոր նյութերին կարող եք ծանոթանալ ԱՅՍՏԵՂ։
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:
Լրահոս
Այսօր, 19:15
Ռոբերտ Քոչարյանը և «Հայաստան» խմբակցության պատգամավորները քննարկել են ներքաղաքական խնդիրները, արտաքին խորացող մարտահրավերները
Այսօր, 19:01
Հայաստանի կառավարությունը 2,5 միլիոն դոլար կծախսի՝ պաշտպանվելու Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենայինի արբիտրաժային գործով
Այսօր, 18:46
Հարգանք ու լավագույն ցանկություններ կարևոր առաքելություն ունեցողներին՝ դիրք պահող, երկիր պահող մարդկանց․ Տիգրան Աբրահամյան
Այսօր, 18:29
Միրզոյանը Լիտվայի արտգործնախարարի հետ քննարկել է՝ ինչպես խորացնել ՀՀ-ԵՄ հարաբերությունները
Այսօր, 18:15
«Հայտ ներկայացնել և Հայաստանը դարձնել BRICS-ի գործընկեր պետություն»․ Հանրային նոր նախաձեռնություն
Այսօր, 17:58
Կոնվերս Բանկ. Համատեղ ուժերով՝ հեռավոր գյուղերի երեխաների համար
Այսօր, 17:45
Նիդեռլանդներից Հայաստան ուղարկված ծանրոցում թմրամիջոց է հայտնաբերվել
Այսօր, 17:25
«Փաշինյանը ժողովրդի աչքերին նայելով՝ խաբում է»․ Վարդան Օսկանյանը ներկայացրեց բանակցային պրոցեսի հիմք հանդիսացող փաստաթուղթը, որում ամրագրվել էր Արցախի ինքնորոշման իրավունքը
Այսօր, 17:10
Մալաթիայի բնակարաններից մեկում հայտնաբերվել են տարբեր տեսակի թմրանյութեր, ներարկիչներ, էլեկտրոնային կշեռքներ
Այսօր, 16:56
«Չենք խոչընդոտում դպրոցներում պարգևավճարների տրամադրմանը»․ ԿԳՄՍՆ
Այսօր, 16:41
Արդյունաբերության, արտահանման և ներմուծման ցուցանիշները անկում են ապրել
Այսօր, 16:26
«Կոչ ենք անում դատապարտել ՀՀ իշխանությունների գործողությունները»․ Ռուսաստանը դիմել է ՄԱԿ-ին ու միջազգային հանրությանը՝ Անդրանիկ Միհրանյանի մուտքը Հայաստան արգելելու կապակցությամբ
Այսօր, 16:18
Կոբախիձեն բանտով է սպառնացել Զուրաբիշվիլիին, եթե վերջինս հրաժարվի լքել նախագահական նստավայրը
Այսօր, 16:07
Հենրի Ավագյանը՝ Հայաստանի տարվա լավագույն ֆուտբոլիստների հնգյակում
Այսօր, 15:52
Ազատազրկված անձանց հարազատներին խնդրում ենք հանձնուքները հնարավորինս շուտ փոխանցել. ՔԿԾ
Այսօր, 15:33
Վլադիմիր Սանոսյանը՝ Հայաստանի 2024թ․ լավագույն ֆուտզալիստ
Այսօր, 15:16
Անհետ կորածների հարազատները փակել էին Բաղրամյան պողոտան, Անդրանիկ Քոչարյանի հետ հանդիպում էին պահանջում
Այսօր, 15:05
Դատախազությունն իր երկու բացառիկ լիազորությունների շրջանակում 2023-2024 թվականներին պետությանն է վերադարձրել 30 միլիոն ԱՄՆ դոլարը գերազանցող գույք և ֆինանսական միջոցներ. Աննա Վարդապետյան
Այսօր, 14:54
Հայաստանը ներկայացվել է իտալական La Repubblica պարբերականում
Այսօր, 14:45
Ռուբեն Նազարեթյանը՝ Ֆուտզալի Հայաստանի 2024 թ․ լավագույն մարզիչ
Այսօր, 14:43
Անազատության մեջ գտնվող ծնողները երեխաների համար պատրաստել էին ամանորյա անակնկալ՝ «Անխելք մարդը» հեքիաթի բեմականացումը
Այսօր, 14:37
Պայթած մեքենայում վիրահատված կնոջ են թաքցրել․ մանրամասներ
Այսօր, 14:23
Ստեփանակերտում ամիսներ առաջ մահացած Վերա Աղասյանի մարմինը վերցնելու համար Բաքուն հայկական կողմին ժամանակ է տվել
Այսօր, 14:11
Գառնիի սկզբնամասում տուն է այրվել, հայտնաբերվել է մոխրացած դի
Այսօր, 14:06
Սրբուհի Գալյանն ու ՌԴ դեսպանն անդրադարձեն են երկու երկրներում պատիժը կրող քաղաքացիների իրավունքների պաշտպանությանը
Այսօր, 14:01
Բլոգեր 222 lava-ն տուգանվել է 109 մլն դրամով․ իրականացրել է ապօրինի ձեռնարկատիրություն․ ՊԵԿ
Այսօր, 13:59
Վրեժ Մխիթարյանը նշանակվել է ՊԵԿ նախագահի առաջին տեղակալ
Այսօր, 13:52
ՀՀ-ն կունենա Զբաղվածության ռազմավարական ծրագիր՝ 2025-2031 թթ. համար
Այսօր, 13:45
Սիգի ապօրինի որսի կանխարգելման ընթացքում առգրավվել են 32 լողամիջոց, 695 կգ ձուկ. ԲԸՏՄ
Այսօր, 13:36
Հայաստանից սիգի ձկնկիթի արտահանումը կարգելվի 6 ամիս ժամկետով
Այսօր, 13:34
9 միլիոն 338 հազար դրամ կադաստրային արժեքով հողամասը, որը գտնվում է Աղավնաձորում, ամրացվեց Պետգույքի կառավարման կոմիտեին
Այսօր, 13:26
Խնդրում եմ պարզեք՝ վարչապետի տիկինը կամ, իր ասելով՝ զուգընկերը, մինչև 2018թ.-ը միայնակ մայրության թոշակ ստացե՞լ է, թե՞ ոչ. Սրբազան (Տեսանյութ)
Այսօր, 13:10
Արտահերթ ընտրություն, հերթական ընտրություն․ մեզ դրանք բացարձակ հետաքրքիր չեն. Սրբազան
Այսօր, 13:05
Յուրաքանչյուր հեռարձակող ինքն է որոշում, թե երբ ու ինչ հերթականությամբ հեռարձակի ուղերձները. Հ1-ի պարզաբանումը՝ Կաթողիկոսի ամանորյա ուղերձի վերաբերյալ
Այսօր, 13:00
Ամանորին մարզերում և Երևանում ձյուն չի գա
Այսօր, 12:52
Հայաստանում ներդված գործիքը կարճ ժամանակահատվածում ապահովել է ապօրինի ձեռք բերված գույքերի վերադարձը դեպի ՀՀ. Գալյան (Տեսանյութ)
Այսօր, 12:37
Դդմաշենի գազալցակայանում ավտոմեքենա է պայթել
Այսօր, 12:27
ԱԺ նախագահի մայրը հայհոյում և թքում է, քաղաքապետի հայրը՝ տգեղ խոսում, պատկերացրեք՝ իրենց ընտանիքներում ինչ խոսակցություններ են լինում. Սրբազան (Տեսանյութ)
Այսօր, 12:20
Եղիշե Մելիքյանը՝ Հայաստանի 2024 թվականի լավագույն մարզիչ
Այսօր, 12:11
Հենրիխ Մխիթարյանը՝ Հայաստանի 2024 թվականի լավագույն ֆուտբոլիստ
Այսօր, 12:10
Այն ժամանակ, երբ կհայտարարենք հրապարակներ դուրս գալու մասին, ուրեմն ամեն ինչ վերջացած պետք է լինի. Սրբազան ()
Այսօր, 12:02
2024-ն աճի ու զարգացման տարի էր. նախկինում գերարագ աճից հետո վերադառնում ենք տնտեսական աճի նորմալ մակարդակին. ԿԲ նախագահ
Այսօր, 11:58
2025-ին, ըստ աստվածաշնչյան պատումի, լրանում է 7 տարվա երաշտի շրջանը, և սկսելու է առատության ու լիության շրջանը. Սրբազանն ամփոփեց տարին (Տեսանյութ)
Այսօր, 11:48
Մայրը ոստիկանությանը հայտնել է, որ 17-ամյա Դ․ Ս․-ն իր 13-ամյա դստեր հետ սեռական հարաբերություն է ունեցել
Այսօր, 11:31
Սրբուհի Գալյանն ընդունել է ՀՀ-ում Իրանի դեսպան Մեհդի Սոբհանիին
Այսօր, 11:25
Եվրոպան պետք է պատժվի բոլոր հասանելի միջոցներով. Մեդվեդև
Այսօր, 11:14
Գլխավոր դատախազության վարչական շենքում կգործի ԵՊՀ կառուցվածքային ստորաբաժանումը՝ Իրավաբանական լաբորատորիան
Այսօր, 11:12
LIVE. Բագրատ Սրբազանի տարեվերջյան ասուլիսը
Այսօր, 11:04
Ռուսաստանի մի շարք օդանավակայանների աշխատանքը դադարեցվել է
Այսօր, 10:55
Խեղկատակին լուրջ չեն վերաբերվում, հակառակ դեպքում այնպես կպատժեին, որ կերազեինք Սիրիա լինել. Դանիելյան
Այսօր, 10:48
ՊՆ-ն մրցույթ է հայտարարում
Այսօր, 10:47
Այսօր կեսօրից հետո սպասվում է ձյուն, լեռնային մարզերում՝ բուք, Երևանում՝ թաց ձյուն և ձնախառն անձրև
Այսօր, 10:42
Իշխանությունը վախենում է Ամանորին Հ1-ի եթերում հնչեն Արցախ, Արցախի Հանրապետություն արտահայտությունները. Գեղամ Մանուկյան
Այսօր, 10:29
«Բաքվի բանտում է սկզբունքների, քաղաքական դիրքորոշման և գաղափարական նվիրվածության պատճառով». այսօր Դավիթ Իշխանյանի ծննդյան օրն է
Այսօր, 10:21
Օրենքի խախտմամբ օտարված հողամասը վերադարձվել է պետությանը. շուրջ 730 միլիոն դրամ արժողությամբ հողամասի նկատմամբ գրանցվել է ՀՀ սեփականության իրավունքը
Այսօր, 10:14
Եթե մեր երկրում էթիկական հավասարակշռություններ չլինեն, դա էական արտաքին և ներքին ռիսկեր է գեներացնելու․ Նիկոլ Փաշինյան
Այսօր, 09:56
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է
Այսօր, 09:24
Ես պատահականություն կհամարեի, եթե լսած չլինեի՝ ինչպես էր Ավինյանը լրատվամիջոցներին «աղբանոց» անվանում, իրեն քննադատողներին համեմատում ճանճերի հետ․ Մարությանը՝ քաղաքապետի հոր ձևակերպումների մասին
Այսօր, 09:05
Դժվար էլ որեւէ բան օգնի․ Աննա Հակոբյան
Այսօր, 09:02
«Հրապարակ». Սյունիքի մարզպետի և Կապանի քաղաքապետի լարված հարաբերությունները նյարդայնացնում են նաև մարզպետարանի աշխատողներին
Այսօր, 09:00
«Ժողովուրդ». Ճանճերին ու պաշտոնյաներին սատկացնում են նույն գործիքով՝ թերթով
Այսօր, 08:59
«Հրապարակ». Ինչու է Աննա Հակոբյանը հետաձգել ԶԼՄ ներկայացուցիչների հետ հանդիպումը
Այսօր, 08:57
«Ժողովուրդ». Փաշինյանը շարունակում է քինախնդրորեն պայքարել ընդդեմ Հայոց եկեղեցու
Այսօր, 08:53
«Հրապարակ». ՔՊ-ում շունչները պահած սպասում են, թե ում «դատաստանն» է տեսնելու Փաշինյանը
Այսօր, 08:51
«Ժողովուրդ». Ալեն Սիմոնյանի հաստատած կարգը խոչընդոտում է լրագրողների աշխատանքը
Այսօր, 08:49
«Հրապարակ». Ինչո՞ւմ է մեղադրվում Ջրային կոմիտեի ղեկավար, Աբովյանի նախկին քաղաքապետ Վահագն Գևորգյանը
26/12/2024 22:14
ՆԳ նախարարը մասնակցել է Մարի Իզմիրլյանի անվան մանկատան սաների Ամանորի միջոցառմանը
26/12/2024 21:40
Հայաստանի և Ճապոնիայի միջև եկամուտների կրկնակի հարկումը բացառող կոնվենցիա է ստորագրվել
26/12/2024 21:08
Հայրս բավական տգեղ պատասխաններ է հնչեցրել, ներողություն եմ խնդրում. Տիգրան Ավինյան
26/12/2024 20:42
Մայր Աթոռը ճիշտ է որոշել, որ նպատակահարմար չի գտել Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսի ուղերձի հեռարձակումը Հանրային հեռուստաընկերությամբ. Թաթոյան
26/12/2024 20:24
Առցանց խաղերի հետ կապված խանգարումը ներառվել է որպես նոր ախտորոշում հիվանդությունների նոր միջազգային դասակարգման 11-րդ վերանայման մեջ
26/12/2024 19:57
Քաղաքաշինության կոմիտեի նախագահ Եղիազար Վարդանյանն այցելել է ավարտական փուլում գտնվող ծրագրերի շինարարական հրապարակներ
26/12/2024 19:33
««Կարմիր գծերը» 500 հազար պետք է սարքեն, որ ամեն համբալ գեղի «Opel»-ով չկանգնի»․ Տիգրան Ավինյանի հայր
26/12/2024 19:26
Անահիտ Մանասյանը Գյումրիում հանդիպել է հասարակական կազմակերպությունների ներկայացուցիչների հետ. քննարկել մարզում ՄԻՊ տարբեր ոլորտներում առկա խնդիրները
26/12/2024 19:06
Հայկական պատվիրակության՝ ԵԱՏՄ հաջորդ նիստին տեսակապի միջոցով մասնակցության մասին որոշումը քննարկման ենթակա չէ. Փաշինյան
26/12/2024 18:57
ՄԻՊ ռազմավարությունից բխող 2023-2025թթ. գործողությունների ծրագիրը քննարկվել է համակարգող խորհրդի նիստում
26/12/2024 18:49
Վաղարշապատի համայնքային ոստիկանները թմրանյութ պահելու դեպք են բացահայտել
26/12/2024 18:28
Եփրեմ Ալեքսանյանը նշանակվել է ՀՀ ՊՆ թիկունքային ապահովման վարչության պետ
26/12/2024 18:17
Գյումրիում կեղծ օղիներ պատրաստելու և իրացնելու դեպքեր են բացահայտվել
26/12/2024 17:46
Դուք ոչ միայն սափրվել եք, այլ նաև մի փոքր վատառողջ եք. Լարված զրույց՝ Փաշինյանի և Լուկաշենկոյի միջև
26/12/2024 17:42
130 000 դրամի աջակցություն՝ սահմանամերձ Ջաղացաձոր համայնքում 24 ամենախոցելի տնային տնտեսություններին. ԿԽՄԿ
26/12/2024 17:34
Ֆիքսված ինտերնետ, հեռուստաալիքներ, բջջային կապ, հավելվածներ՝ «RED»փաթեթում
26/12/2024 17:04
Ինչ փոփոխություններ են սպասվում եկամտային հարկի վերադարձի դեպքում
26/12/2024 16:54
Սրբուհի Գալյանը կարևորել է ՀՀ արդարադատության համակարգում իրականացվող բարեփոխումներին ուղղված ԱՄՆ-ի հետևողական աջակցությունը
26/12/2024 16:46
Տոնական օրերին մի՛ չարաշահեք աղը. Առողջապահության նախարարություն
26/12/2024 16:35
Մայր Աթոռը նպատակահարմար չի նկատում Հանրայինի եթերով Ամենայն Հայոց Հայրապետի ուղերձի հեռարձակումը. հայտարարություն
26/12/2024 16:32
Ապապետական վիճակ՝ Երևանի սրտում. Փաշինյանի նախկին օգնական
26/12/2024 16:17
Եթե խոսում ենք «արկածախնդրությունից», հասկանանք՝ ե՞րբ սկսվեց այն, ո՞ւմ օրոք, ԼՂԻՄ-ից դուրս յոթ, վեց կամ հինգ շրջանների համար թափված արյունը ո՞ւմ ձեռքերին է. ՔՊ-ական պատգամավոր
26/12/2024 16:01
Մտնում ենք ամենակարևոր և վճռորոշ փուլերից մեկը. Անդրեասյանը մասնակցել է ԿԶՆԱԿ-ի տարեկան համաժողովին
26/12/2024 15:55
Երթևեկության կազմակերպման փոփոխություններ՝ Երևանում և մարզերում
26/12/2024 15:51
Ստեփան Խաչատրյանը կազատվի քաղաքաշինության կոմիտեի նախագահի տեղակալի պաշտոնից
26/12/2024 15:36
Ֆրանսիան մի քանի անգամ դիմել է ՌԴ-ին՝ առանց Կիևի մասնակցության երկխոսություն հաստատելու առաջարկով. Լավրով
26/12/2024 15:27
Նիկոլ Փաշինյանը միացել է ԵԱՏՄ նիստին տեսակապով և ներկայացրել ԵԱՏՄ-ում Հայաստանի նախագահության արդյունքները
26/12/2024 15:21
Ղազախստանում ադրբեջանական ինքնաթիռի ենթադրյալ գնդակոծման մասին լուրերն անվանել են «շահարկում»
26/12/2024 15:09
Թուրքիան պաշտոնապես վիճարկում է «Ադրբեջանի հաղթանակի մենաշնորհը» 44-օրյայում. «Գեղարդ» հիմնադրամ
26/12/2024 15:01
Նիկոլը, Իլհամը, Հիտլերը, «Մեծ սուտը» և Ադրբեջանի հերթական հրամանը. Արթուր Խաչատրյան
26/12/2024 14:53
Անահիտ Մանասյանն աշխատանքային այցով Շիրակում է
26/12/2024 14:33
Հիսուսի արձանի լուսանկարը՝ ռուսական լրատվամիջոցների լավագույնների շարքում (Տեսանյութ)
26/12/2024 14:29
Ժամանակավորապես կդադարեցվի Հայաստան բնական գազի մատակարարումը
26/12/2024 14:21
Այսօր Ս. Պետրոս և Ս. Պողոս առաքյալների հիշատակության օրն է
