10/08/2022 19:05
Քրոնիկ հոգնածության սինդրոմ. պատճառները, ախտանշանները, բուժումը
Քրոնիկ հոգնածության սինդրոմը դրսևորվում է ֆիզիկական, մտավոր աշխատունակության անկմամբ, չի հաղթահարվում անգամ հանգստի դեպքում, տևական բնույթ ունի, շարունակվում է վերջին կես տարվա ընթացքում։ Թիրախային խմբում առավելապես 25-ից 45 տարեկան կանայք են։
Քրոնիկ հոգնածության պատճառներից համարվում են վիրուսային կամ բակտերիալ ինֆեկցիաները, կարող է լինել նաև օրգանիզմի արձագանքը՝ սուր կամ քրոնիկ սթրեսին, բարդ ծննդաբերությանը։ Քրոնիկ հոգնածության հիմնական պատճառ համարվում է հյուծված իմունային համակարգը։
Նպաստող գործոններ են՝
- Էկոլոգիական ոչ բարենպաստ միջավայր
- Մշտական սթրեսային ազդեցություններ՝ աշխատավայրում կամ ընտանիքում
- Ոչ բավարար ֆիզիկական ակտիվություն
- Առանց հանգստի, ծանրաբեռնված աշխատանք
- Ոչ առողջարար սննդային սովորությունները
Ախտանշանները՝
- Հոգնածության, ուժասպառության զգացում
- ֆիզիկական, մտավոր աշխատանքի անկարողություն
- Գլխացավեր՝ առանց պատճառի
- Սուբֆեբրիլ ջերմություն, սարսուռ, քրտնոտություն
- Լիմֆատիկ հանգույցների մեծացում
- Հիշողության, ուշադրության, կենտրոնացման վատթարացում
- Դեպրեսիա, տրամադրության անկայունություն, նյարդայնություն, ապատիա
- Քնի խանգարում. ցերեկային ժամերին քնքոտություն, մակերեսային քուն՝ գիշերային ժամերին
- Մկանային և հոդային ցավեր, չտեղայնացվող ցավեր ողնաշարում
- Կոկորդի ցավ
Քրոնիկի հոգնածություն ախտորոշման համար հիմնական նախապայման են՝
տևողությունը, երբ վերոնշյալ ախտանշանները կենսունակ են կես տարի և ավելի, նաև եթե վերոնշյալ ախտանշանները չեն հիմնավորվում այս կամ այն հիվանդությամբ։
Քրոնիկ հոգնածությանը բնորոշ է նաև վերոնշյալ ախտանշանների պրոգրեսիան։ Հիվանդությունները բացառելու համար քրոնիկական հոգնածությամբ գանգատվողներին զննում են թերապևտը, իմունոլոգը, էնդոկրինոոգը, ռևմատոլոգը, նյարդաբանը, ըստ անհրաժեշտության այլ մասնագետներ ևս։
Քրոնիկական հոգնածության բուժումը ենթադրում է հիվանդի կյանքի որակի բարելավում՝ կենսակերպի փոփոխությամբ։
Օգտակար են՝
- Կարգավորված աշխատանքը և հանգիստը
- ֆիզիկական բավարար ակտիվությունը
- Վիտամինաթերապիան
- Սիմպտոմատիկ դեղամիջոցների օգտագործումը՝ միայն բժշկի ցուցմամբ
- Առողջարար սննդակարգը
- Մերսումը
- Լողը
«ԿՅԱՆՔԻ ՈՐԱԿ» բաժնի գործընկեր՝ «ԴԵՐԺԱՎԱ-Ս» ընկերություն։
Բաժնի բոլոր նյութերին կարող եք ծանոթանալ ԱՅՍՏԵՂ։
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:
Լրահոս
Այսօր, 00:34
Եռաբլուրում ուխտի համար ենք գտնվում՝ ազատագրել մեր երկիրը, վերացնել չարիքը մեր կյանքից․ Բագրատ Սբազանը ուղերձը՝ զինվորական պանթեոնից
Այսօր, 00:13
«Իրական Հայաստանը պետք է առաջնորդող գաղափարախոսություն դառնա Հայաստանի Հանրապետության յուրաքանչյուր քաղաքացու համար»․ Փաշինյանը շնորհավորեց Ամանորը
31/12/2024 23:32
Մարտահրավերների ու պարտադրվող պահանջների հանգուցալուծումը չփնտրե՛լ հայրենավնաս զիջումների, մեր սրբություններից ու ավանդական արժեքներից հրաժարման միջոցով․ Վեհափառ Հայրապետի ուղերձը
31/12/2024 22:10
Ալեն Սիմոնյան․«Տարին լի էր ձեռքբերումներով մեր երկրի և ժողովրդի ապագայի համար»
31/12/2024 22:02
Մեր երկրին հարկավոր են պետական ու քաղաքացիական բարձր մտածողությամբ, պատասխանատու և արհեստավարժ մասնագետներ․ Խաչատուրյանի ուղերձը
31/12/2024 21:17
Թող արդարությունը հաղթանակի, և ազատություն ստանան մեր գերեվարյալ եղբայրները, թող արդարությունը հաղթանակի, և արցախցին վերադառնա իր հայրենի բնօրրանը․ Արցախի թեմի առաջնորդ
31/12/2024 20:14
Մեր ազգի համար 2025 թվականը պետք է դառնա հոգևոր ու ազգային վերանորոգման տարի․ Արամ Ա կաթողիկոս
31/12/2024 19:29
Կիսակառույց շինության բեռնատար վերելակը պոկվել և ընկել է, տուժած քաղաքացուն տեղափոխել են հիվանդանոց
31/12/2024 18:54
Վեհափառ Հայրապետը «Պահպանիչ» աղոթքով օրհնել է արցախցի ընտանիքներին, պատգամել ամուր պահել ոգին և զորավոր՝ հավատքը
31/12/2024 18:39
Միրզոյանը Թուրքիայի արտգործնախարարի հետ փոխադարձ հետաքրքրություն ներկայացնող հարցեր է քննարկել
31/12/2024 18:12
Հենրիխ Մխիթարյանը լուսանկար է հրապարակել Սաուդյան Արաբիայից
31/12/2024 18:01
«Փյունիկը» նոր սեփականատեր ունի
31/12/2024 16:47
Ամրության երաշխիքը ազգային արժեհամակարգի պահպանումն է, պատմական հիշողությանը հավատարմությունը․ Մամիկոն Ասլանյան
31/12/2024 16:34
Չընկնել իշխանազավթների սուտ խոստումների ծուղակը, անել ամեն ինչ՝ օր առաջ ազատվելու թշնամու կամակատարը դարձած այս ապազգային իշխանություններից․ ՀՀ երրորդ նախագահ Սերժ Սարգսյանի ուղերձը
31/12/2024 15:53
Կարևորագույն հարցն Արցախի պահպանությունն է․ Ինչպես ուզում են, թող մեկնաբանեն՝ Արցախը պետք է մնա որպես Արցախ․ Թեմակալ առաջնորդ
31/12/2024 15:04
Պապիկյանը, Ռուբինյանը, Ղալումյանը այցելել են սահմանագոտի
31/12/2024 14:13
Թող բազումողորմ Աստծո սերը, շնորհներն ու առաջնորդությունը լինեն ամենքիդ հետ․ Միքայել արքեպիսկոպոս Աջապահյանի ուղերձը
31/12/2024 13:54
2025 թվականի առաջին օրերին առանց տեղումների եղանակ է սպասվում
31/12/2024 13:24
Վստահ եմ՝ տեսանելի ապագայում կարող ենք շտկել մեր պետության մեջքը․ Ռոբերտ Քոչարյան
31/12/2024 12:48
Սաստկացող մարտահրավերներին կարող ենք միասնաբար դիմակայել, եթե դասեր քաղենք պատմությունից․ Սեյրան Օհանյան
31/12/2024 12:01
Հայ շախմատիստների հաջողությունները 2024 թվականի ընթացքում
31/12/2024 11:05
«Ռուսաստանը պատրաստ է հնարավորն անել նաև գալիք տարում, որպեսզի Երևանի և Բաքվի միջև համաձայնագրի հիման վրա հաստատվի խաղաղություն»․ Կոպիրկինի ուղերձը
31/12/2024 10:41
Հավերժ փա՛ռք և խոնարհում մեր նահատակների հիշատակին․ ՀՀ երրորդ նախագահ Սերժ Սարգսյանի անունից ծաղկեպսակ է դրվել «Եռաբլուր» զինվորական պանթեոնում
31/12/2024 10:04
Հայաստանի իշխանությունը զոհաբերեց Արցախը, իսկ միջազգային հիմնական դերակատարները ոչինչ չտվող տեքստերով ուղեկցեցին գործընթացը․ Աբրահամյան
31/12/2024 09:53
Կմաղթեմ, որ գալիք տարում արդարություն հաստատվի, ազգային իշխանություն լինի, Արցախ հայը ոտք դնի, Հայաստանը փրկվի ․․․ Մետաքսե Հակոբյան
31/12/2024 09:45
Մեր երկրին անհրաժեշտ է ուժեղ, վճռական և հայրենասեր ղեկավարություն․ Դանիելյան
31/12/2024 09:34
Ստեփանավան-Վանաձոր ճանապարհով ընթացող մեքենան ընկել է ձորակը, տուժածների մեջ երեխաներ կան
31/12/2024 09:28
Գիշերը երկրաշարժ է տեղի ունեցել Գեղարքունիքում
31/12/2024 09:18
Ապարան-Ծիլքար ավտոճանապարհին, Սիսիան-«Զանգեր» և «Մեղրու սար» կոչվող հատվածներում մերկասառույց է
30/12/2024 22:00
Գագիկ Ծառուկյանը պարգևատրել է աշխարհի չեմպիոն Վարազդատ Լալայանին և մարզիչ Փաշիկ Ալավերդյանին (Տեսանյութ)
30/12/2024 21:25
Ապրաքսիա. խոսքային խանգարումը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի ընդհանուր զարգացման վրա
30/12/2024 21:07
Խոշոր վթար Գրիբոյեդով գյուղի մոտ․ տուժածների մեջ երեխաներ կան
30/12/2024 20:52
Փաշինյանը ՊԵԿ նախագահի տեղակալ Աշոտ Մուրադյանին պաշտոնից ազատել է
30/12/2024 20:32
Իշխանությունը տարբեր շինծու գործերով շարունակում է սահմանափակել մարդկանց քաղաքական ազատությունները` անընդհատ հիշեցնելով, որ մեր երկրում օրենքները չեն գործում․ Աբրահամյան
30/12/2024 20:18
Սուխումում մանդարինից պատրաստված 5 մետրանոց տոնածառ են կանգնեցրել
30/12/2024 19:53
Կարեն Գրիգորյանը հաղթել է ադրբեջանցի Շահրիյար Մամեդյարովին
30/12/2024 19:31
Ամոթի ու բարոյական անկումի այս ժամանակներն անցնելու են, դուք մնալու եք գլխիկոր․ Լիլիթ Գալստյան
30/12/2024 19:15
Ներդրվել է վարորդական իրավունքի վկայական ստանալու հերթագրման առցանց ընթացակարգ․ ՆԳՆ
30/12/2024 18:56
«Գտնում ենք, որ ներկայացված մեղադրանքն իրավաբանորեն անհիմն է»․ Գաբրիել Չենբերջյանի պաշտպանական խմբի հայտարարությունը
30/12/2024 18:35
«Ուզում եմ շնորհակալություն հայտնել Ռուսաստանի սահմանապահներին, այսօրվանից Հայաստան-Իրան սահմանի Ագարակ անցակետում վերահսկողություն իրականացնում են միայն ՀՀ սահմանապահները»․ Փաշինյան
30/12/2024 18:27
Վրաստանը պատրաստ է մաքուր էջից սկսել ԱՄՆ-ի հետ հարաբերությունները․ Կոբախիձե
30/12/2024 18:07
Ի՞նչ է լազերային բլեֆարոպլաստիկան. ինչպե՞ս պատրաստվել վիրահատությանը
30/12/2024 17:47
Ովքեր են աշխարհի ամենաթանկարժեք ֆուտբոլիստները
30/12/2024 17:30
Արցախից բռնի տեղահանված ընտանիքների երեխաների համար Մայր Աթոռը Ամանորի առիթով միջոցառում է կազմակերպել
30/12/2024 17:17
Փաշինյանը ցավակցել է Կորեայի նախագահի պաշտոնակատարին
30/12/2024 17:00
Երկիր մոլորակում ապրող մարդկանց թիվը 2024 թվականին ավելացել է մոտ 82 միլիոնով
30/12/2024 16:40
Չարենցավանում օրենքի խախտմամբ օտարված՝ շուրջ 87 միլիոն դրամ արժողությամբ հողամասը վերադարձվել է պետությանը
30/12/2024 16:37
ՆԳ նախարարը մի խումբ պարեկների հանձնել է սպայական առաջին կոչումներ
30/12/2024 16:35
Ուսուցիչների կամավոր ատեստավորում. դրույքաչափի փոփոխությունը և հավելավճարների տրամադրումը կկիրառվի սկսած 2025 թ. հունվարի 1-ից
30/12/2024 16:19
Արշակ Կարապետյանին ոչ թե բերման են ենթարկել Ռուսաստանի ոստիկանություն, այլ հրավիրել են զրույցի. Աղբյուր
30/12/2024 16:08
«Քաղաքական դաշտում մեր փորձով և գիտելիքներով կարող ենք օգտակար լինել». Հովիկ Աղազարյանի և Հակոբ Ասլանյանի հիմնած կուսակցության հիմնադիր համագումարը տեղի կունենա փետրվարի 3-ին
30/12/2024 15:45
Մոսկվայում ձերբակալվել է ՀՀ պաշտպանության նախկին նախարար Արշակ Կարապետյանը
30/12/2024 15:40
ՔԿ նախագահն ու Չինաստանի դեսպանը պայմանավորվել են ակտիվացնել երկկողմ շփումները
30/12/2024 15:34
Դանակահարություն՝ հացկերույթի ժամանակ․ դանակահարողը հայտնաբերվել է սահմանային անցակետում
30/12/2024 15:14
2025-ին կոմիտեի գործունեությունը պետք է հանգեցնի յուրաքանչյուր քաղաքացու կյանքում դրական փոփոխությունների. ՊԵԿ նախագահ
30/12/2024 14:49
Դատախազական ակտի կիրառման արդյունքում վերականգնվել է պետությանը պատճառված շուրջ 560 հազար ԱՄՆ դոլար վնասը
30/12/2024 14:38
Տարեմուտի գիշերը հայոց բոլոր եկեղեցիներում կկատարվի նռնօրհնեքի արարողություն
30/12/2024 14:29
Տոնական օրերին ԿԳՄՍՆ ենթակայության թանգարանների աշխատանքային ժամանակացույցը
30/12/2024 14:21
ԿԳՄՍՆ աշխատակիցների այցը՝ Լոռու մարզի հուշարձաններ
30/12/2024 14:10
Պուտինն ուղերձներ է հղել Նիկոլ Փաշինյանին ու Վահագն Խաչատուրյանին
30/12/2024 14:07
«Բանակը տղայի կյանքում շատ մեծ դեր ունի, պատրաստ եմ լինել լավ առաջնորդ». Գոռն ԱՄՆ-ից վերադարձել է Հայաստան, որ ծառայի ՀՀ ԶՈՒ-ում (Տեսանյութ)
30/12/2024 13:58
Հանրային սննդի օբյեկտի գործունեություն է կասեցվել
30/12/2024 13:46
Պուտինը տոների կապակցությամբ շնորհավորական հեռագրեր է ուղարկել ՀՀ երկրորդ և երրորդ նախագահներին
30/12/2024 13:44
Ո՞ր հեռուստաալիքներով է հեռարձակվելու Կաթողիկոսի ամանորյա ուղերձը
30/12/2024 13:41
2025-ին Էլեկտրաէներգիայի սակագները սպառողների համար կմնան անփոփոխ
30/12/2024 13:39
Հրդեհ՝ Առնո Բաբաջանյան փողոցում
30/12/2024 13:37
UBPAY համակարգով փոխանցումները հասանելի են Կոնվերս Բանկում
30/12/2024 13:34
Տիգրան Ավինյանը վճարել է 150 հազար դրամ տուրք՝ «Սիվիլնեթ»-ի դեմ հայցով
30/12/2024 13:23
Տեսչական մարմինը «Սոլար ֆարմ» ՍՊԸ էլեկտրատեղակայանքի գործարկմանը տվել է բացասական եզրակացություն
30/12/2024 13:10
Սևանա լճի մակարդակը 1900,39 մետր է, որը նախորդ տարվա համեմատ, բարձր է 22 սմ-ով. Լևոն Ազիզյան
30/12/2024 13:03
Եկող տարին ոչ միայն նոր բարիքներ, այլև նոր փորձություններ է խոստանում. Ավետիք Չալաբյան
30/12/2024 12:59
«Խոսրովի անտառ» պետական արգելոցում 2024-ին ֆոտոթակարդների նկարահանած լավագույն դրվագները (Տեսանյութ)
30/12/2024 12:52
Ուղևորի մահվան պատճառով S7 ինքնաթիռը հարկադիր վայրէջք է կատարել Բրատսկում
30/12/2024 12:49
Արթիկում ընտանեկան վեճը վերածվել է դանակահարության
30/12/2024 12:44
Իրական հերոսները նրանք են՝ մեր երկիրը պաշտպանող զինծառայողները
30/12/2024 12:36
«Գազպրոմ Արմենիայի» լիցենզիայի ժամկետը ևս մեկ տարով երկարաձգվեց
30/12/2024 12:23
ԲԸՏՄ-ն Կարճաղբյուրում կանխել է 207կգ սիգի ապօրինի որսը
30/12/2024 12:08
«Երազանք պահիր». «Մանկական Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի ներկայացուցիչ Լեոն նոր տեսահոլովակ է ներկայացրել
30/12/2024 11:53
Պարզ երկինք, առանց տեղումների եղանակ․ տոնական օրերին կգերակշռեն տաք օդային հոսանքները
30/12/2024 11:16
Վրաստանի շահերը երբեք փոխզիջման առարկա չեն լինի որևէ մեկի հետ հարաբերություններում. Բոչորիշվիլի
30/12/2024 11:11
Բայդենը հունվարի 9-ը սգո օր է հայտարարել
30/12/2024 10:58
Գողթ գյուղում փայտե կաթսա է պայթել, վիրավորներ կան
30/12/2024 10:42
Ուրախ եմ փաստել, որ Միացյալ Նահանգների և Հայաստանի ժողովուրդների միջև կապերն առավել քան երբևէ ամուր են. ԱՄՆ դեսպան Քրիստինա Քվինի ամանորյա տեսաուղերձը (Տեսանյութ)
30/12/2024 10:40
ՀՀ գոյությունը և Փաշինյանի իշխանությունը հականիշներ են, և քանի սրանք կան, մեր ինքնությունը վտանգված է. Աբրահամյան
30/12/2024 10:28
Ասադը չկարողացավ «գլուխ հանել» Սիրիայում սոցիալական խնդիրներից․ Լավրով
30/12/2024 10:23
Հերացու փողոցի և Մյասնիկյան պողոտայի հատման վայրին հարակից հատվածում տեղադրվել է տեսանկարահանող սարք
30/12/2024 10:18
4 էլեկտրամոբիլ. Կոնվերս Բանկը Mastercard քարտապանների համար արշավ է մեկնարկել
30/12/2024 10:15
Մեկնարկեց 2024-ի վերջին աշխատանքային օրը. Նիկոլ Փաշինյանը տեսանյութ է հրապարակել
30/12/2024 10:14
Արմավիրում 20-ամյա վարորդը Opel-ով հայտնվել է բենզալցակայանի տարածքում ու բախվել լիցքավորման սարքին
30/12/2024 10:07
Հունվարի 1-ին և 2-ին Հայաստանի պատմության թանգարանն այցելուների համար բաց կլինի ժ. 12։00-16։00-ն
30/12/2024 10:05
Այսօր հոսանքազրկումներ կլինեն Կապուտան, Հատիս և Զովաշեն գյուղերում
30/12/2024 10:03
100 տարեկանում մահացել է ԱՄՆ 39-րդ նախագահ Ջիմի Քարթերը
30/12/2024 09:58
Ապարան-Ծիլքար ավտոճանապարհին, Սիսիան-«Զանգեր» և «Մեղրու սար» կոչվող հատվածներում տեղ-տեղ առկա է մերկասառույց
29/12/2024 20:39
17-ամյա Արթուրը Զովունիում «Volkswagen»-ով վրաերթի է ենթարկել 3 հետիոտնի, ապա բախվել «Ford Transit»-ին, վերջինն էլ՝ «Opel»-ին
29/12/2024 19:19
Բուժքրոջից՝ դասակի հրամանատար. ինչպես բանակային կյանքը գրավեց Մանյա Կոստյանին (տեսանյութ)
29/12/2024 18:09
Ներկայացվել է Մայր Աթոռի միաբանության մասնակցությամբ կատարվելիք արարողությունների ժամանակացույցը
29/12/2024 17:51
Բոլորիս պարտքն է հոգատար վերաբերմունք դրսևորել մեր քաղաքի նկատմամբ. Տիգրան Ավինյան
29/12/2024 16:04
Սպասվում է մառախուղ, ճանապարհներին՝ մերկասառույց. եղանակը՝ Հայաստանում
29/12/2024 14:42
«Խորապես վշտացած ենք». ՀՀ ԱԳՆ-ն ցավակցություն է հայտնել Հարավային Կորեայում տեղի ունեցած ողբերգության կապակցությամբ
29/12/2024 14:30
Հայաստանը եղել է, կա ու կլինի. հանգիստ քնեք, վստահ եղեք՝ տրամադրված ենք մարտական ոգով. ամանորյա ուղերձներ՝ զինվորներից (տեսանյութ)
