Անձնական հիգիենա, առողջություն և կյանքի որակ․ որքանով են փոխկապակցված

Անձնական հիգիենայի պահպանումը մարդու առօրյա կյանքի ամենակարևոր բաղկացուցիչներից մեկն է։ Անձնական հիգիենայի պատշաճ պահպանման շնորհիվ հնարավոր է կանխարգելել նաև մի շարք ինֆեկցիոն հիվանդություններ, հիգիենայի պահպանումը կրկնակի կարևոր է հասարակական վայրերում, որտեղ վիրուսների և հիվանդությունների տարածման ռիսկն ավելի բարձր է։ Անձնական հիգիենայի կանոնների պահպանումը կենցաղում ոչ պակաս կարևոր նշանակություն ունի։

Մարմինն ու հագուստը մաքուր պահելուց բացի, անձնական հիգիենան սեփական անձի նկատմամբ հարգանքի մասին է խոսում, հիգիենայի պատշաճ պահպանումից է մեծապես կախված նաև մարդու կյանքի որակը։ Որքան «մաքուր» է մարդն ու որքան ավելի է իրեն հարգում, այնքան ավելի բարձր է նրա էսթետիկ կյանքի որակը։ Այս առումով հիգիենայի նորմերի պահպանումը մարդուն ոչ միայն ֆիզիկապես է պաշտպանում, այլև ձևավորում է սեփական վերաբերմունքը՝ իր իսկ անձի նկատմամբ, ինչպես նաև որոշում է, թե ինչպիսին կարող է լինել շրջապատի վերաբերմունքը՝ տվյալ անհատի նկատմամբ։

Անձնական հիգիենայի նորմերը որքան ընդհանուր և ընդհանրական են, այնքան էլ՝ անհատական, քանի որ ամեն մարդ ինքն է «գծում» իր հիգիենայի «սահմանագիծը», իսկ այն կարող է պայմանավորված լինել նաև արտաքին որոշ գործոններով՝ ինչ միջավայրում է մեծացել մարդը, ինչ են նրան սովորեցրել փոքրուց, ինչպիսին է եղել հիգիենայի նկատմամբ ընտանիքի անդամների վերաբերմունքը, ինչ միջավայրում է այժմ ապրում ու գործում մարդը և այլն։

Շատ կարևոր է տարբերակելը՝ «մաքրություն» և «հիգիենա» տերմինները նույնական չեն։ Շատ դեպքերում մաքրությունը՝ տունը մաքրելը, աշխատասենյակը կարգի բերելը և այլն, նշանակում է տվյալ տարածքը փոշուց, աղբից, թափոններից կամ ոչ պետքական իրերից մաքրելը, իսկ հիգիենան, այս դեպքում՝ որպես ընդհանուր և ընդհանրական երևույթ, կոչված է մի խումբ հիգիենիկ պրոցեդուրաների կիրառմամբ կամ միջոցների օգտագործմամբ՝ ինֆեկցիոն հիվանդությունները կանխարգելելուն։ Այլ կերպ ասած՝ մաքրությունը տարածքը աղբից ու կեղտից արտաքինից մաքրելն է, հիգիենան՝ հիվանդություններ առաջացնող միկրոօրգանիզմների տարածումը կանխելը։

Ինչ վերաբերում է անձնական հիգիենայի նորմերի պահպանմանը, ապա այն, ինչպես արդեն նշվեց, հիվանդությունների կանխարգելումից բացի, էսթետիկ նշանակություն ու արժեք ունի, նաև սոցիալական ազդեցություն և վերաբերմունք է ձևավորում անհատի նկատմամբ։

Կենցաղային ամենապարզ օրինակներից են․ մաքուր ձեռքերով, մաքուր հագուստով, խնամված մարդը սեղանի շուրջ իրեն շատ ավելի վստահ է զգում, նրա հետ ճաշելը կամ ընթրելը հաճելի է։ Ուսուցիչը իրեն շատ ավելի վստահ է զգում և աշակերտների կողմից հարգանքի արժանանում, երբ դասասենյակ է մտնում խնամված, մաքուր հագուստով, աշակերտների ծնողները գովասանքի են արժանանում, երբ երեխային պատշաճ տեսքով են ուղարկում դպրոց՝ լվացված, սանրված, կոկիկ, թարմ, մաքուր հագուստով։ Նորաթուխ մայրը հանգիստ է լինում երեխայի առողջության համար, երբ նրան կերակրելուց առաջ ձեռքերն ու կուրծքը լվանում է, իսկ նորածնի հիգիենան օրվա ընթացքում ապահովում է պատշաճ կերպով։ 

Այսպիսով, անձնական հիգիենան ոչ միայն մարդու առողջությունն է ապահովագրում, այլև ինքնավստահություն է հաղորդում նրան, կոմֆորտի զգացողություն՝ ինչպես տանը, այնպես էլ հասարակական վայրերում։

Սեփական անձի մասին հոգ տանելու ձևից ու աստիճանից է կախված նաև մարդու կյանքի որակը։ Որքան ավելի խնամված է մարդը, այնքան բարձր է նրա ինքնագնահատականը և շրջապատի հարգանքը՝ նրա վարած կենսակերպի հանդեպ։

«ԿՅԱՆՔԻ ՈՐԱԿ» բաժնի գործընկեր՝ «ԴԵՐԺԱՎԱ-Ս» ընկերություն։