Այն ամենն, ինչ պետք է իմանալ էկզոտիկ երկրներ ուղևորության համար՝ պահպանելով առողջությունը

Թաիլանդում, Արաբական Միացյալ Էմիրություններում, Հնդկաստանում, Աֆրիկայում և այլուր սխալ մոտեցման և անտեղյակության պատճառով հանգիստը կարող է վերածվել մղձավանջի, եթե ուղևորությունից առաջ չպահպանվեն անհրաժեշտ պայմանները:

Եթե ​​մարդը մտադիր է մնալ սովորական հյուրանոցում և չի պատրաստվում երկար ճանապարհորդություններ կատարել, ապա հատուկ նախապատրաստություն չի պահանջվում։

Սակայն հազվադեպ է պատահում, որ հանգստացողները սահմանափակվեն հյուրանոցի տարածքով և քաղաքի սահմաններով. հանգստի շրջանում արկածների տենչն ավելի ուժեղ է:

Էկզոտիկ և «վտանգավոր» երկրներ ճանապարհորդություն պլանավորելիս բժիշկները խորհուրդ են տալիս անպայման պատվաստվել ճանապարհորդությունից երեք ամիս առաջ, քանի որ միայն այդ դեպքում պատվաստումն արդյունավետ կլինի։

Շատ կարևոր է նաև արևապաշտպան միջոցների և պաշտպանիչ հանդերձանքի ձեռքբերումը։

Այնպիսի երկրներում, ինչպիսին է Հնդկաստանը, վտանգ կա մալարիայի և խոլերայի հիվանդությունների տեսանկյունից: Ենթադրվում է, որ խոշոր քաղաքներում մալարիայի մոծակներ չկան, բայց գյուղերում դրանք շատ են։ Ուստի, եթե որոշել եք երկար ժամանակ շրջագայել, կարևոր է հոգ տանել հատուկ վանող միջոցների, պաշտպանիչ դիմակների և  ցանցերի մասին։ Անհրաժեշտ է նաև նախօրոք սկսել համապատասխան դեղամիջոցներ ընդունել, որոնք կնշանակի վարակաբանը։

Շատ վտանգավոր և խոլերան, որը սուր աղիքային վարակ է։ Նման երկրներում կարելի է վարակվել չեռացրած ջուր խմելով, լողալու ժամանակ ջուր կուլ տալով, չլվացված բանջարեղեն և մրգեր ուտելով։ Ախտանշաններն են՝ փսխումը, ծանր փորլուծությունը, որն արագ ջրազրկում է առաջացնում։

Կան նաև բավականին քաղաքակիրթ երկրներ, որտեղ հանգստի ընթացքում վարակվել գրեթե չի ստացվի, բայց պետք է հիշել, որ այնտեղ կլիման շատ շոգ է։ Հետևաբար, պետք է շատ ուշադիր ընտրել նաև սնունդը:

Օրինակ, Թաիլանդի փողոցներում սնունդ գնելը շատ վտանգավոր է, քանի որ անհնար է ճշգրիտ հետևել, թե ինչպես է այն պատրաստվել և արդյոք պահպանվել են սանիտարական չափանիշները: E. coli-ով առաջացած վարակի վտանգը ևս բարձր է:

Եթե ​​խոսենք Արաբական Միացյալ Էմիրությունների մասին, ապա կա ևս մեկ վտանգ՝ աշխարհի տարբեր ծայրերից զբոսաշրջիկներ են հավաքվում այս երկիր, ուստի մենինգոկոկային վարակի բարձր ռիսկ կա, որը կարող է տարբեր ձևեր ունենալ՝ նազոֆարինգիտից մինչև վնասված մենինգիտ՝ դեպի կենտրոնական նյարդային համակարգ։ Այս վարակը հատկապես վտանգավոր է երեխաների համար։

Ցանկացած շոգ երկրում հեպատիտ A-ով վարակվելու վտանգը նույնպես մեծ է:

Հաջորդ խնդիրը օդորակումն է՝ զբոսաշրջիկի գլխավոր թշնամին։ Ջերմաստիճանի տարբերությունը չպետք է լինի 10 աստիճանից ավելի. եթե դրսում 40 աստիճան է, ապա օդորակիչը պետք է լինի 30 աստիճան։ Չպետք է նաև խմել սառը ջուր և սառույցով ցանկացած ըմպելիք, քանի որ կարճ ժամանակում դա կհանգեցնի կոկորդի ցավի:

Երբ կլիման փոխվում է, շատ կարևոր է նաև լավ քունը՝ ոչ միայն գիշերը (առնվազն 8-9 ժամ), այլև ցերեկը։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ճաշից հետո անպայման հանգստանալ, այդպիսով օրգանիզմն արագ կհաղթահարի կլիմայի փոփոխության հետևանքով առաջացած սթրեսը։

Երեխաներին ճամփորդությանը նախապատրաստելու առանձնահատկություններ ևս կան:

Երեխաների օրգանիզմը առավել ենթակա է ցանկացած վարակի։ Հետևաբար, նախ, եթե երեխան չի պատվաստվել որևէ վարակի դեմ, ապա ավելի լավ է անմիջապես հրաժարվել նման ճանապարհորդությունից: Պատվաստումները հատկապես կարևոր են, քանի որ դիֆթերիան և պոլիոմիելիտը էնդեմիկ են էկզոտիկ շատ երկրներում:

Տետանուսով հիվանդանալու հավանականությունն էլ մեծ է, քանի որ արձակուրդում երեխան հաճախ փորում է ավազը, իսկ տետանուսի բացիլը ապրում է հողում։ Չպատվաստված երեխայի մաշկի վրա ամենափոքր վերքի առկայության դեպքում վարակը կարող է ներթափանցել:

Շատ բժիշկներ վստահ են, որ մինչև երեք տարեկան երեխային ընդհանրապես չի կարելի տանել տաք երկրներ։ Երեխայի ընտելացումը կարող է շատ դժվար լինել, և այս ֆոնի վրա հնարավոր է ցանկացած հիվանդության զարգացում:

Քաղաքից կտրված մասերում առանց դեղատոմսի դեղահաբեր գտնելը և գնելը շատ դժվար է, ուստի անհրաժեշտ է ձեզ հետ վերցնել առաջնային անհրաժեշտության դեղատուփ։

Այսպիսով, առաջին օգնության հավաքածուում պետք է լինեն հակաալերգիկ դեղամիջոցներ։ Նույնիսկ եթե մարդը երբեք ալերգիա չի ունեցել, նա պաշտպանված չէ ալերգիկ ռեակցիաներից. դրանք կարող են առաջանալ ինչպես սննդի, այնպես էլ միջատի խայթոցի դեպքում:

Մի մոռացեք պարացետամոլի կամ իբուպրոֆենի վրա հիմնված ջերմիջեցնող միջոցների մասին, անցանկալի է ասպիրինի օգտագործումը:

Խորհուրդ է տրվում ունենալ ականջի և քթի համար նախատեսված կաթիլներ, քանի որ լողանալիս հնարավոր է, որ կզարգանան միջին ականջի բորբոքում կամ սինուսիտ:

Առաջին օգնության հավաքածուն պետք է պարունակի նաև հակաբիոտիկներ, դեղորայք աղիքային վարակների դեմ։

Այսպիսով, տաք երկրներում հանգստին պետք է շատ լուրջ պատրաստվել, քանի որ ցանկացած բաց թողնված մանրուք կարող է անհույս կերպով փչացնել այն և խաթարել առողջությունը։

«ԿՅԱՆՔԻ ՈՐԱԿ» բաժնի գործընկեր՝ «ԴԵՐԺԱՎԱ-Ս» ընկերություն։