24/11/2023 23:06
Հարմարվե՞լ երեխային, թե՞ փոքրիկի ռեժիմը հարմարեցնել ձեզ. Խորհուրդներ ծնողներին
Մայրիկները հաճախ են բողոքում են, որ երեխայի ծնունդից հետո չեն կարողանում բաշխել ժամանակն ու հասցնել այն ամենն, ինչ պլանավորել էին։ Մասնագետները այս դեպքում խորհուրդ են տալիս փորձել ոչ թե հարմարվել երեխային, այլ նրան հարմարեցնել ծնողների առօրյա գրաֆիկին։
Ծնողավարման մասնագետները հուշում են. երեխային ներգրավեք ամենօրյա գործերում։ Օրինակ՝ կարելի է համադրել օրվա գնումների կատարումը երեխայի հետ զբոսանքի ժամերի հետ։ Երեխային տեսադաշտում պահելով՝ չկտրվել ընթացիկ տնային գործերից՝ շարունակելով այդ ընթացքում խոսել նրա հետ։ Ցանկալի չէ ողջ օրվա ընթացքում երեխային պահել ձեռքերի վրա։ Ֆիզիկական կոնտակտը կարևոր է, բայց ոչ անդադար։ Այսպես երեխաներն ավելի արագ են հարմարվում մայրիկի առօրյայի 24-ժամյա գրաֆիկին, նոր միջավայրին և սթրեսադիմացկուն են դառնում։
Գիշերը պետք է նվազեցնել գրգռիչ գործոնների ազդեցությունը. լույսը, ձայնը, աղմուկը։ Երբ երեխան գիշերն արթնանում է ուտելու համար, նվազագույնի պետք է հասցնել նրա ակտիվությունը, երեխային շատ չշարժել, փորձել կերակրել այնպես, որ ընդհանրապես չարթնանա, այլ ուտի քնի մեջ, իսկ եթե դա հնարավոր չէ, ապա պետք է հնարավորինս խուսափել նրան ամբողջովին արթնացնելուց:
Երեխայի պետք է ավելի շատ մնա բնական՝ արևային լույսի ներքո: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վաղահաս ծնված երեխաները, որոնք մնացել են ոչ թե թույլ արհեստական լուսավորության ներքո, այլ՝ բնական լույսի, ավելի արագ են հարմարվել նոր աշխարհի կանոններին: Մեկ այլ ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ այն երեխաները, որոնք ավելի շատ են ցերեկային լույս ստացել, լավ են քնել գիշերը:
Կրծքով կերակրմամբ պետք է կարգավորել երեխայի քունը. կրծքի կաթը պարունակում է տրիպտոֆան ամինաթթու, որի օգնությամբ մարդու օրգանիզմն արտդարում է մելատոնին՝ քնի հորմոն: Տրիպտոֆանի մակարդակը կրծքի կաթում բարձրանում և իջնում է մոր ցիրկադային (քնի փուլերի) ռիթմերին համապատասխան, և երբ երեխաները տրիպտոֆան են ստանում կրծքի կաթի միջոցով անմիջապես քնելուց առաջ, նրանք ավելի արագ են քնում: Ըստ կատարված հետազոտությունների, կրծքով կերակրելը օգնում է սինքրոնացնել նորածինների քունը մայրիկի 24-ժամյա ռեժիմին ։
Այս պարզ թվացող, բայց կարևոր խորհուրդներն, իհարկե, դեղատոմս չեն և բացարձակ արդյունք չեն տալիս, կան կարևոր այլ բազմաթիվ գործոններ, որոնք պետք է հաշվի առնել։ Սակայն դրանք կօգնեն ծնողներին՝ հասկանալ երեխայի քնի ռեժիմը, քնի անհրաժեշտ չափն ու գրաֆիկը՝ խնայելով սեփական էներգիան և ժամանակը։
«ԿՅԱՆՔԻ ՈՐԱԿ» բաժնի գործընկեր՝ «ԴԵՐԺԱՎԱ-Ս» ընկերություն
Բաժնի բոլոր նյութերին կարող եք ծանոթանալ ԱՅՍՏԵՂ
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:
Լրահոս
Այսօր, 12:49
«Mercedes»-ը «Զոդի» կամրջի մոտ բախվել է գազատարին և շրջվել. կան վիրավորներ
Այսօր, 12:46
Աննա Վարդապետյանն այցելել է սահմանամերձ Խաչիկ և հանդիպել Արենիի աշակերտներին
Այսօր, 12:30
Դատախազությունն ընթացք է տվել Տարոն Չախոյանի գործողությունների վերաբերյալ Թագուհի Թովմասյանի հաղորդմանը
Այսօր, 12:18
Ինքը եկավ, կործանեց ողջ բանակցային գործընթացը, Փաշինյանը դարձյալ ստում է. Արթուր Խաչատրյան
Այսօր, 12:16
Անդրեասյանն այցելել է Սպորտի կառավարման կենտրոնի ենթակայությամբ գործող «Միկա» մարզահամալիր
Այսօր, 12:12
ՀՀ-ում ՌԴ դեսպանատան աշխատակիցները Լերմոնտովո և Ֆիոլետովո գյուղերում նվերներ են հանձնել երեխաներին
Այսօր, 12:09
Ալիևը նամակ է հղել Հռոմի պապին
Այսօր, 12:04
Դուստրը «Սպանդարյան» գերեզմանատանը նկատել է, որ հոր գերեզմանի հողաթումբը չկա, մի մասի վրա շինարարություն է արվել
Այսօր, 11:52
Սրճարանում ծխող պետական պաշտոնյա տեսնելիս խնդրում եմ նկարել եւ նկարն ուղարկել ինձ. Փաշինյան
Այսօր, 11:49
Ճշմարտությունը մեկն է՝ Արցախը հանձնել է Նիկոլն ուսապարկերի և Արցախի իր արբանյակների օգնությամբ. Հակոբյան
Այսօր, 11:39
Վերին Լարս անցակետի մոտ գրեթե 850 հայկական բեռնատար է սպասում
Այսօր, 11:31
Որպես անհետ կորած որոնվող տղամարդը ներկայացել է նախաքննական մարմին
Այսօր, 11:29
Պուտինը հունվարին ծրագրում է արտասահմանյան այցեր․ Պեսկով
Այսօր, 11:24
ԱՄՆ-ն իր քաղաքացիներին Բելառուսից անհապաղ հեռանալու կոչ է արել
Այսօր, 11:20
ՀՀ դպրոցականների շրջանում առկա է Դանինգ-Կրյուգերի էֆեկտ. որքան քիչ գիտես, այնքան ավելի վստահ ես. կրթության փորձագետը՝ TIMSS-2023 ստուգատեսի արդյունքների մասին
Այսօր, 11:14
Արարատի մարզի մի շարք համայնքներում 36 ժամ ջուր չի լինի
Այսօր, 11:10
Մահացել է Մալայանի անվան ակնաբուժական կենտրոնի հիմնադիր Ալեքսանդր Մալայանը
Այսօր, 11:06
Հանցավոր խումբը կեղծ լիազորագրերի օգտագործմամբ Երևանում կատարել է 18 անշարժ գույքի հափշտակություն
Այսօր, 11:03
Ապշած էի, երբ տեսա ԱՄՆ իմ թռիչքի տոմսերի գները, որոշել եմ այդ ծախսն ամբողջապես փոխհատուցել ինքնուրույն. Ավինյան (Տեսանյութ)
Այսօր, 10:53
«Կրթվելը նորաձեւ է» արշավի նպատակն այս մտքի հեղինակին տգիտության ճիրաններից ազատագրելն է․ Աննա Հակոբյանը հրապարակել է քաղաքացու քննադատությունը
Այսօր, 10:50
Հունվարի 1-ից անցնում ենք տրանսպորտի տոմսային համակարգի բացառապես անկանխիկ վճարումներին. Ավինյան
Այսօր, 10:40
Հայաստանին սպառազինվելու մեջ մեղադրող Ադրբեջանը հաջորդ տարի թուրքական բանակի մոդելով մոդերնիզացիայի 5-ամյա պլանն ավարտում է․ Աբրահամյան
Այսօր, 10:17
Ս. Դավիթ մարգարեի և Հակոբոս Տյառնեղբայր առաքյալի հիշատակության օրն է
Այսօր, 09:59
Գործարկվել է միասնական տոմսային համակարգի կայք
Այսօր, 09:52
1994-ից ի վեր, մեկնարկի պահից՝ բանակցային գործընթացը եղել է ԼՂ-ն Ադրբեջանի կազմ վերադարձնելու մասին․ Փաշինյան
Այսօր, 09:44
Սյունիքի բարձրադիր գոտիների ավտոճանապարհներին տեղ-տեղ մերկասառույց է
22/12/2024 21:13
Պուտինը Կրեմլում բանակցություններ է վարում Սլովակիայի վարչապետի հետ
22/12/2024 19:11
Ընդդիմությունը, արձագանքելով Նիկոլի ու Աննայի թեզերին, հայտնվում է ծուղակում
22/12/2024 18:06
Հայկական ֆիլմերը՝ Ադրբեջանի թիրախում. Հայաստանն անպաշտպան է թողնում ռեժիսորներին. Հովհաննես Իշխանյան
22/12/2024 16:25
Հնարավոր է թույլ ձյուն, օդի ջերմաստիճանը չի փոխվի
22/12/2024 15:07
Սննդային թունավորումով Սպիտակի ԲԿ է ընդունվել 5 քաղաքացի
22/12/2024 13:29
Հանրապետության էներգետիկ անվտանգության ու անկախության մակարդակի բարձրացումը մեր գերակա խնդիրն է. Խուդաթյան
22/12/2024 12:12
Ողբերգական դեպք՝ Քասախում. շենքերից մեկի բնակարանում հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին
22/12/2024 10:21
Վանաձորում սննդային թունավորման դեպք է արձանագրվել․ 10 քաղաքացի տեղափոխվել է հիվանդանոց
22/12/2024 09:29
Սյունիքի մարզի բարձրադիր գոտիների ավտոճանապարհներին տեղ-տեղ առկա է մերկասառույց
21/12/2024 22:03
Ինչի՞ հետևանք կարող է լինել քաշի կտրուկ կորուստը
21/12/2024 21:46
Վանուատուում 6,2 մագնիտուդ ուժգնությամբ երկրաշարժ է տեղի ունեցել
21/12/2024 21:34
«Ցնցված և վշտացած եմ»․ Փաշինյանը սոցցանցում գրառմամբ ցավակցել է Գերմանիային
21/12/2024 21:22
Ժաննա Անդրեասյանը այցելել է Ռոբերտ Ամիրխանյանի բնակարան, Ամիրխանյանը շնորհակալություն է հայտնել
21/12/2024 21:00
Սիրիայի նոր իշխանությունները արտաքին գործերի նախարար են նշանակել
21/12/2024 20:39
Գերմանիայում սուգ է հայտարարվել
21/12/2024 20:19
Որո՞նք են կլաստերային գլխացավերն ու ի՞նչ նմանություն ունեն միգրենի հետ
21/12/2024 19:59
Ադելյա Պետրոսյանը՝ Ռուսաստանի գեղասահքի առաջնության կրկնակի չեմպիոն
21/12/2024 19:38
Քանի դեռ ոչինչ չի փոխվել, մենք շարունակում ենք ապրել 2020-ի նոյեմբերի 10-ի մեջ․ Արմեն Աշոտյան
21/12/2024 19:16
ՔՊ-ականներից ովքե՞ր են եկել Հովիկ Աղազարյանի կնոջ հոգեհանգստին
21/12/2024 18:53
Ավտոպատահար՝ Վարդաձոր գյուղի մոտ
21/12/2024 18:32
ԱՄՆ-ն դարձել է համաշխարհային անվտանգության ամենամեծ սպառնալիքը․ Չինաստան
21/12/2024 18:07
Ռուսաստանում կանգնեցրել են Ստալինի արձանը
21/12/2024 17:48
Փաշինյանը չունի ոչ մի իրավունք՝ Հայաստանի կամ, առավել ևս, Արցախի անունից ԵԱՀԿ Մինսկի խումբը լուծարելու համաձայնություն տալ․ Արցախի պատկան մարմինները պարտավոր են հստակ դիրքորոշում հայտնել
21/12/2024 17:22
«Իմ հոգին ունի զույգ հենարաններ՝ Աստված և Հայրենիք»․ Հանրապետական կուսակցության ներկայացուցիչները հարգանքի տուրք են մատուցել Գարեգին Նժդեհի հիշատակին
21/12/2024 17:00
«Ամբողջ հանրապետությունն է խոսում էդ խախտումների մասին, ո՞նց չկա հիմք»․ Հակակոռուպցիոն կոմիտեն մերժել է Հովիկ Աղազարյանի փաստաբանի դիմումը
21/12/2024 16:36
13-14 տարեկան անչափահասների միջև ծեծկռտուք ու դանակահարություն՝ դպրոցի հետնամասում
21/12/2024 16:23
Նոր մանրամասներ՝ Արագածոտնի մարզում այսօր տեղի ունեցած խոշոր վթարից
21/12/2024 16:11
Հայաստանում լավ աշխատանք, պաշտոն ստանալու հիմնական ձևը խնամի-ծանոթ-բարեկամն է․ Նիկոլ Փաշինյան, կարևորը, ինչպես նշել ես, ճիշտ պահին ճիշտ տեղում հայտնվելն է․ Սարգսյան
21/12/2024 15:57
Դոլարի առքի միջին գինը 391.52 դրամ է. տարադրամի փոխարժեքը՝ ՀՀ բանկերում
21/12/2024 15:34
Տեղաշարժը սահմանափակ է. ինչպե՞ս են ապրում հայերն օկուպացված Ստեփանակերտում
21/12/2024 15:21
Մահվան ելքով վրաերթ՝ Երևանում. «Mazda 6»-ը հետիոտնի համար նախատեսված անցման վայրում վրաերթի է ենթարկել հետիոտնին
21/12/2024 15:08
Վահագն Խաչատուրյանը ցավակցել է Մագդեբուրգում ողբերգության կապակցությամբ
21/12/2024 14:45
Երևանում հնարավոր է թույլ ձյուն, օդի ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի
21/12/2024 14:14
Սուրճի վաճառակետերում կեղծ թղթադրամներ իրացրած երիտասարդը հայտնաբերվել է
21/12/2024 13:40
Գևորգ Պապոյանը քննադատել է Գյումրիում զբոսաշրջային ծրագրի իրականացման աշխատանքները՝ պահանջելով լուծել առաջացած խնդիրները
21/12/2024 13:20
«Տարվա էտալոն» մրցանակը ստացել է Ռոզա Ծառուկյանը (Տեսանյութ)
21/12/2024 13:08
Գևորգ Պապոյանն այցելել է «Բելիսսիմո Գրուպ», ծանոթացել արտադրական գործընթացներին
21/12/2024 13:03
Խոշոր ավտովթար՝ Նոր Երզնկա գյուղի կամարի մոտ. բախվել են «Jeep»-ն ու «Lada»-ն. կան վիրավորներ
21/12/2024 12:40
Այս իշխանությանը հեռացնելու պահանջը դարձել է հրամայական, մեր խոստումն իրականացնելու ենք. Բագրատ Սրբազան (Տեսանյութ)
21/12/2024 12:23
Անահիտ Մանասյանը հանդիպել է «Թրանսփարենսի ինթերնեշնլ» հակակոռուպցիոն կենտրոնի ներկայացուցիչներին՝ քննարկելով համագործակցությունը մարդու իրավունքների պաշտպանության ոլորտում
21/12/2024 11:54
Երևանում գործադուլ արած և աշխատանքից ազատված վարորդներից 11–ն աշխատանքի է վերադարձել
21/12/2024 11:25
Ձեր նախագահության օրոք Հայաստանի և Ֆրանսիայի միջև առանձնաշնորհյալ հարաբերությունները թևակոխել են նոր կարևոր հանգրվան. Փաշինյանը՝ Մակրոնին
21/12/2024 10:57
Ադրբեջանը չունի այնպիսի պահանջներ, որոնց առնչությամբ փաշինյանական իշխանությունը կոշտ դիրքորոշում ունի. Տիգրան Աբրահամյան
21/12/2024 10:28
Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ
21/12/2024 09:59
Այսօր Հայաստանում յուրաքանչյուրն ըստ իր արժանիքի աշխատանք կարո՛ղ է գտնել. Փաշինյան
21/12/2024 09:49
Վաղվանից սկսած մինչև հունիսի 21-ը ցերեկվա տևողությունը կավելանա օրը մոտ 1 րոպեով
21/12/2024 09:32
Լարսը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար
21/12/2024 09:31
«Ժողովուրդ». Չլիներ թավշյա իշխանափոխությունը` Աջափնյակի թաղապետ Սերոբ Սարգսյանը թերևս առ այսօր աշխատեր որպես բուքմեյքերական կետի մասնագետ
21/12/2024 09:30
«Հրապարակ». Թիմում կարծում են, որ Ղահրամանյանը «բոչկա է գլորում» Նարեկ Բաբայանի վրա
21/12/2024 09:27
«Ժողովուրդ». Ֆուտզալի ազգային հավաքականի մարզիչ Ռուբեն Նազարեթյանի և ՖԱՖ-ի ներկայացուցիչների միջև վիճաբանություն է տեղի ունեցել
21/12/2024 09:26
«Հրապարակ». Ամեն գնով ուզում են պահել Արցախի պետական ինստիտուտների թեկուզ ձևական կարգավիճակը
21/12/2024 09:24
«Ժողովուրդ». «Պադավատապետության» ծառայողական մեքենաների կրճատումից հետո Արփինե Սարգսյանը նոր մեքենաներ է ձեռք բերում ՆԳՆ-ի համար
21/12/2024 09:23
«Հրապարակ». Ամեն տարի բանակում աճում են թմրանյութերի շրջանառության դեպքերը
21/12/2024 09:20
Երկրաշարժ՝ Քարվաճառից 30 կմ հարավ․ զգացվել է նաև ՀՀ որոշ մարզերում
21/12/2024 09:19
«Փաստ». Ինչու է Սրբուհի Գալյանն ազատել բոլոր փոխնախարարներին
21/12/2024 09:15
«Փաստ». Իշխանությունները նպատակ ունեն բանակը վերածել ընդամենն օֆիսային ու գրասենյակային աշխատանքի
21/12/2024 09:11
«Ժողովուրդ». Ինչու է չեղարկվել ԱԺ արտահերթ նիստը
21/12/2024 09:09
«Հրապարակ». Աղազարյանի փաստաբանը պատրաստվում է հաղորդում ներկայացնել դատախազություն
20/12/2024 21:58
Փաշինյանական իշխանության հավաստիացումները, թե Ադրբեջանի ու Թուրքիայի հետ ըմբռնում կա, խաղաղության հաստատման կամ սպառնալիքների չեզոքացման երաշխիք չեն․ Աբրահամյան
20/12/2024 21:35
Մարտունի-Գավառ ճանապարհին բախվել են մարդատարն ու բեռնատարը, հրդեհ է բռնկվել
20/12/2024 21:10
Ընտանիքի 7 անդամները թունավորվել են շմոլ գազից
20/12/2024 20:51
9 կիլոգրամ թմրանյութ՝ Շենգավիթում
20/12/2024 20:36
Ինչպես հայտնաբերել կրծքագեղձի քաղցկեղը վաղ փուլում
20/12/2024 20:18
Իրանում հայտարարել են, որ իրենց խնդիրը Սիրիայում կատարված են համարում
20/12/2024 20:00
«Պատասխանատու լրատվամիջոցին դասեր է տալիս մեկը, ում ընտանեկան կայքը չի փայլում մեդիագրագիտությամբ»․ Ժուռնալիստների միությունը խստորեն դատապարտում է իշխանության ու նրա հետ աֆիլացված անձանց վարքագիծը
20/12/2024 19:47
Ռուսական կողմը Դոնեցկի ուղղությամբ 10 բնակավայր է վերցրել իր վերահսկողության տակ
20/12/2024 19:33
Ո՞վ է թույլ տվել կառավարության շենքում Աննա Հակոբյանի՝ «մոդելային» նկարահանումները, որքա՞ն գումար է ծախսվել, Փաշինյանի կինն աշխատասենյակ ունի՞ շենքում․ կառավարությանը ևս 30 օր է պետք՝ պարզելու համար
20/12/2024 19:17
Team-ի Կայուն զարգացման պարտատոմսերը ցուցակվեցին Հայաստանի ֆոնդային բորսայում
20/12/2024 19:03
7 տոկոսանոց տնտեսական աճի խոստումը չի իրականանալու, հարկային բեռը ավելանալու է մոտ 6 անգամ, կենսաթոշակների, նպաստների և աշխատավարձի աճ չի լինելու․ Թադևոս Ավետիսյան
20/12/2024 18:44
Արփինե Սարգսյանը, Սրբուհի Գալյանը և Դավիթ Խուդաթյանը Վահագն Խաչատուրյանի և Նիկոլ Փաշինյանի ներկայությամբ երդվել են
20/12/2024 18:30
Գողացել են փողոցում տեղադրված էլեկտրական սրճեփ սարքը
20/12/2024 18:16
Viva-ն 14 տարի Բարձր տեխնոլոգիաների ոլորտում համաշխարհային ներդրման համար պետական մրցանակի գլխավոր գործընկերն է (Տեսանյութ)
20/12/2024 18:00
«100 դրամանոց մետաղադրամով վճարման տարբերակն ավարտվում է, անցում է կատարվում ամբողջական էլեկտրոնային վճարման»․ Քաղաքապետարան
20/12/2024 17:46
Փաշինյանը Ջրային կոմիտեի նախագահի ԺՊ-ին աշխատանքից ազատեց
